Διαιτολόγος · Διατροφολόγος · Λιβαδειά
Δεν μετράμε θερμίδες,χτίζουμε συνήθειες!
Ένας ζεστός χώρος διατροφής που σε βοηθά να αφήσεις πίσω τις ενοχές, να βρεις πραγματική ισορροπία και να χτίσεις συνήθειες που κρατούν! Χωρίς πίεση, με τον δικό σου ρυθμό.
Υπηρεσίες φτιαγμένες για εσένα
Έξι τρόποι να δουλέψουμε μαζί, διάλεξε αυτό που σου ταιριάζει.
Διαχείριση βάρους
Εξατομικευμένη διατροφή, για απώλεια ή σταθεροποίηση βάρους με ρυθμό που αντέχεις, χωρίς στερήσεις και ενοχές.
Λιπομέτρηση & σύνθεση σώματος
Αναλυτική εικόνα της σύστασης του σώματός σου με την εγγύηση του λιπομετρήτη Tanita MC-780. Βλέπουμε τα πραγματικά δεδομένα και προσαρμόζουμε τη διατροφή σου με ακρίβεια.
Κλινική διατροφή
Διατροφική υποστήριξη σε διαβήτη, χοληστερίνη, υπέρταση, παθήσεις του εντέρου (π.χ. ΣΕΕ) και άλλες παθήσεις.
Διατροφή σε εγκυμοσύνη & θηλασμό
Ασφαλής, ισορροπημένη διατροφή για εσένα και το μωρό, σε κάθε τρίμηνο.
Παιδική & εφηβική διατροφή
Βρίσκοντας την ισορροπία, έξυπνες επιλογές για παιδιά και εφήβους, χωρίς πίεση.
Διατροφικές διαταραχές
Αντιμετώπιση με υποστηρικτική, χωρίς κριτική προσέγγιση στη σχέση σου με το φαγητό.
Η ιστορία μου
Πέρασα κι εγώ από εκεί που είσαι
Η σχέση μου με το φαγητό δεν ήταν πάντα εύκολη, καθώς ήμουν ένα παιδί με υπερβαρότητα. Γνωρίζω πολύ καλά τι σημαίνει να παλεύεις με το φαγητό, τις ενοχές και τα ατελείωτα «πρέπει», αλλά και το πώς είναι να φτάνεις στον στόχο σου. Συνδυάζοντας το προσωπικό μου βίωμα με την επιστημονική γνώση, είμαι εδώ για να σου δείξω τον τρόπο. Στόχος μου δεν είναι απλώς να δούμε ένα νούμερο να αλλάζει, αλλά να βρεις τη δική σου, μόνιμη ισορροπία. Με ασφάλεια και χωρίς καμία απολύτως πίεση.
Εμπειρίες
Τι λένε όσοι δούλεψαν μαζί μου
“Ο Γιάννης είναι ευγενικός, επαγγελματίας, με χιούμορ και πραγματικά ενδιαφέρεται να σε βοηθήσει να πετύχεις τους στόχους σου.”
— Χριστίνα Σ.
“Ο καλύτερος διαιτολόγος διατροφολόγος στην πόλη σε βοηθάει να καταλάβεις ότι η διατροφή δεν είναι τιμωρία αλλά τρόπος ζωής”
— Ιωάννης Κ.
“Επισκέφτηκα τον κύριο Γιαννακόπουλο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μου και μου ελυσες όλες τις απορίες μου. Με βοήθησε φτιάχνοντας ένα πλάνο για τις δικές μου ανάγκες και διατροφικές προτιμήσεις.”
— Αναστασία Τ.
Από το blog
Φρέσκιες ιδέες & χρήσιμα άρθρα
Δροσερή σαλάτα με τορτελίνια: εύκολη, χορταστική και έτοιμη σε μόλις 15 λεπτά
15΄ · 153.48 kcal
Κέικ με βρώμη και πορτοκάλι: Αφράτο, πανεύκολο και χωρίς ζάχαρη
60΄ · 238.1 kcal
Λαζάνια με σπανάκι: Το comfort food που θα λατρέψεις
45΄ · 97.68 kcal
Τελευταία άρθρα
Οι αξίες μας
Πώς δουλεύουμε
- Ενσυναίσθηση
- Αυθεντικότητα
- Ισορροπία
- Προσωπική σχέση
- Υποστήριξη
- Χιούμορ
Έτοιμος να ξεκινήσεις;
Κλείσε το πρώτο σου ραντεβού online ή στο γραφείο στη Λιβαδειά.