ΔΕΝ ΜΕΤΡΑΜΕ ΘΕΡΜΙΔΕΣ,
ΧΤΙΖΟΥΜΕ ΣΥΝΗΘΕΙΕΣ.
Μικρά βήματα, μεγάλα αποτελέσματα. Μαζί χτίζουμε συνήθειες που ταιριάζουν στη ζωή σου και μένουν για πάντα!
Γεια σου, είμαι ο Γιάννης Γιαννακόπουλος!
Εδώ σχεδιάζουμε τη διατροφή που ταιριάζει στη ζωή σου.
Ως διαιτολόγος με εξειδίκευση στην κλινική διατροφή, γνωρίζω καλά πώς είναι να νιώθεις εγκλωβισμένος στον φαύλο κύκλο της δίαιτας, της στέρησης και της ενοχής. Γι' αυτό, στο γραφείο μου δεν βάζω αυστηρούς κανόνες ούτε απαγορεύω τρόφιμα. Είτε ο στόχος σου είναι η διαχείριση βάρους, είτε η ρύθμιση θεμάτων υγείας όπως ο διαβήτης και η χοληστερίνη, βρίσκουμε μαζί το διατροφικό πλάνο που δουλεύει για εσένα.
Υπηρεσιες
Κάθε σώμα είναι διαφορετικό
Όποιος κι αν είναι ο στόχος σου, μαζί θα βρούμε τον τρόπο να τον πετύχουμε!
Η Φιλοσοφία μου
Μαζί θα ανακαλύψουμε ότι η σωστή διατροφή δεν θέλει κόπο, θέλει τρόπο.
Κάθε άνθρωπος είναι μοναδικός, γι' αυτό και δεν υπάρχει μία «μαγική» δίαιτα που να ταιριάζει σε όλους. Αντί να ακολουθούμε έτοιμες λύσεις, προσεγγίζω τις δικές σου ανάγκες εξατομικευμένα. Σχεδιάζουμε μαζί ένα προσωποποιημένο διατροφικό πλάνο που προσαρμόζεται στη δική σου καθημερινότητα, το σώμα και τους στόχους σου, ώστε να έχεις αποτελέσματα που διαρκούν.
Ο στόχος μας δεν είναι η εμμονή με το μέτρημα των θερμίδων ή τον περιορισμό των υδατανθράκων. Στο γραφείο μου ξεχνάμε τις λίστες με τα «απαγορευμένα» και τον διαχωρισμό σε «καλά» και «κακά» τρόφιμα. Μαθαίνουμε να τρεφόμαστε σωστά, απολαμβάνοντας το φαγητό χωρίς τύψεις.
